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发布: 2011-12-16 12:07:58 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

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  6)吸气微微弯曲你的左脚,感受腿部和手臂和将帮的伸展,动作坚持10~20个呼吸左右。

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