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发布: 2010-07-01 12:48:19 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

  瑜伽不仅能塑身、健身,还能帮你增强情侣之间的感情。以下2式情侣瑜伽动作,完全贴合彼此之间的瑜伽姿势,让情侣间感情得到升华,加强身心健康。

 协调式

   1、两人背对背站立。
 

   2、打开你的双脚,相距一米宽左右。

   3、两人身体向同一方向弯曲近90度,手臂打开与身体呈90度角,放在对方小腿处,上手臂女孩攀住男孩手臂,停留5秒。

  4、身体向反 方向弯曲,动作一致。停留5秒。

  5、反复做5次。

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