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  • 按个性选择适合自己瑜伽

    按个性选择适合自己瑜伽

      导读:  通常来说,印度教从不反对人追求享乐和成功,而是等待有一天你终于会对追求这些享乐和成功感到厌倦,你就会开始追求解脱之道。印度教认为人想要拥有的是永恒的存在、...

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  • 流瑜伽特点及适合人群

    流瑜伽特点及适合人群

      导读:流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间...

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  • 印度瑜伽主要分为四种

    印度瑜伽主要分为四种

      导读:  总体来讲,印度主要分为四种:  第一种为“咒语或(MANTRA)瑜伽”,这种瑜伽教导人们如何能够聚精会神,即将一个简单的词汇或一组词汇加以重复,或不断...

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  • 瑜伽的起源及发展过程

    瑜伽的起源及发展过程

      导读:  瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系, 在印度,人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦,内在的自我将与宇宙的无上我合一;通...

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  • 瑜伽体系的六大分类

    瑜伽体系的六大分类

      导读:  按照的真正意义时不可分的,因为不管如何的一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具,使用的工具不同,方法自然有许多出处;只是现代人总是希望强调自己的工具...

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  • 关于瑜伽的流派

    关于瑜伽的流派

      导读:  公元前二世纪,帕坦加利(Patanjali钵颠阇梨)总结各门修行功夫而著《瑜伽经》(Yoga Sutra) [注1],因而有著名的“瑜伽八支行法”,即8个修持方面:(1)禁...

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  • 什么是阴瑜伽 YIN YOGA

    什么是阴瑜伽 YIN YOGA

      导读:  阴的理论  也是说,Paul Grilley以一个西方人,在中国的阴和阳之间,找到了平衡的原理,再融入一些人体结构学的观点,发展出一套理论。也就是说,他认为经常练习较讲...

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  • 昆达里尼瑜伽 Kundalini Yoga

    昆达里尼瑜伽 Kundalini Yoga

      导读:  昆达利尼发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说,明确提出人体周身遍布72000长气脉。其中伊达(IDA)品格拉(PINGA)和苏叔姆纳(SUSHUMNA)三脉,七个神秘中心(三脉七轮)...

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  • 让你激情四溢的性爱瑜伽

    让你激情四溢的性爱瑜伽

      导读:  《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢?你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗?对了,!还有她最喜欢的!  世界著名私人教练马丁?费弗(Martin Feaver)评价...

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  • 什么是裸体瑜伽(Nude Yoga)

    什么是裸体瑜伽(Nude Yoga)

      导读:  裸体是指身体在没有任何外界束缚的情况下,练习瑜伽。这其实是一个挑战,一个对自己身体完全接受,甚至崇敬的挑战。身体没有美丑,没有好坏,当我们去除身体的所有束...

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  • 瑜伽专用语解析

    瑜伽专用语解析

      导读:  修行者:不是单纯的瑜伽练习者,必须是已经学会高次元瑜伽的修行者。  阿萨那(Asana):瑜伽法(姿势),帕坦恰里教典记载八十四种阿萨那,座右铭导师以此八十四种姿...

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  • 哈达瑜伽的不同派系

    哈达瑜伽的不同派系

      导读:  举太极为例,无论你耍的是陈家、杨家、孙家或吴家太极,它们都是太极,只是学派不同而已。哈达瑜伽(Hatha Yoga ),亦是瑜伽中的一支,是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽...

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  • 胜利呼吸法(Ujjayi Breathing喉呼吸法)

    胜利呼吸法(Ujjayi Breathing喉呼吸法)

      导读:  呼吸控制着重要的生命能量——普拉那(prana)。  呼吸是身体和思想之间联结的纽带。  练 习  喉呼吸法(Ujjayi Breathing)  1、用一种舒适的冥想...

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  • 非常实用的哈达瑜伽

    非常实用的哈达瑜伽

      导读:  哈达是通往王瑜伽的捷径,它跳过制戒和内戒阶段,直接从体式阶段开始,然后贯穿其它阶段。21世纪最流行的是哈达瑜伽。因为它对于我们今天非常实用。  人们可以直接...

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  • 诸多瑜伽

    诸多瑜伽

      导读:瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。

    按照瑜伽的真正意义时不可分...

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  • 何谓密宗瑜伽?

    何谓密宗瑜伽?

      导读:  约七千年前伟大的圣哲希瓦(Shiva)创立了完整身、心、灵锻炼的体系——密宗(Tantra)。Tan意为扩展,Tra意为心灵的解脱。因此密宗就是一种让吾人从束縳中得...

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